冬瓜虾仁汤:清甜鲜美的家常美味
冬瓜虾仁汤是一道简单却营养丰富的家常菜,尤其适合在炎热的夏季享用。这道汤清淡不油腻,既能解暑又能补充蛋白质,是餐桌上的佳选。
首先准备所需食材:新鲜冬瓜一块(约300克)、虾仁200克、姜片几片、盐适量以及少许胡椒粉。如果喜欢更加丰富的口感,还可以加入一些枸杞或香葱点缀。
制作步骤如下:
1. 冬瓜去皮后切成薄片,大小可以根据个人喜好调整;虾仁清洗干净,去除泥肠并沥干水分备用。
2. 锅中倒入清水,放入姜片烧开后加入冬瓜片,用大火煮至冬瓜变软透明。此时,可以适当加一点盐调味。
3. 接着将处理好的虾仁下锅,转小火慢炖几分钟,让虾仁充分吸收汤汁的味道。注意不要煮太久,以免虾肉过老影响口感。
4. 最后撒上些许胡椒粉提味即可关火盛出。如果想让汤色更诱人,也可以在出锅前滴入几滴香油。
冬瓜性寒凉,具有清热利尿的功效,而虾仁富含优质蛋白和微量元素,二者搭配不仅美味,还兼具养生效果。这道汤品操作简便,无需复杂的烹饪技巧,非常适合忙碌的工作日或想要轻松做一顿健康餐的时候尝试。
总之,冬瓜虾仁汤以其清爽的风味和极高的营养价值成为许多家庭餐桌上的常客。无论是老人还是小孩都非常喜爱这道菜。如果你也想为家人带来一道既简单又美味的佳肴,不妨试试这道冬瓜虾仁汤吧!