《少壮不努力》全诗出自汉乐府《长歌行》，原文如下：

青青园中葵，朝露待日晞。

阳春布德泽，万物生光辉。

常恐秋节至，焜黄华叶衰。

百川东到海，何时复西归？

少壮不努力，老大徒伤悲。

这首诗通过描写自然界的景物变化，寓意人生短暂，劝诫人们珍惜时光、勤奋努力。诗的前六句描绘了春天万物生长的景象，但又暗示着秋天的凋零不可避免，表现出自然界盛衰交替的规律。后两句则由物及人，提醒人们年轻时要奋发向上，否则年老无成便会后悔莫及。

诗中“少壮不努力，老大徒伤悲”成为千古名句，广为流传，激励了一代又一代人。它告诉我们，青春是人生最宝贵的阶段，只有在这一时期努力学习、积极进取，才能在未来收获成功的果实。反之，如果虚度光阴，等到年老体衰时再追悔莫及，就只能空留遗憾。

这首诗语言朴实却意味深长，蕴含着深刻的人生哲理。它不仅是一首劝学之作，更是一部关于生命意义的启示录。在现代社会，这句话依然具有重要的现实意义。无论是在学业还是事业上，我们都应铭记这一警句，把握当下，用辛勤的汗水浇灌理想的花朵，让自己的人生绽放出绚丽的光彩。