女主林然在旧书摊上偶然捡到了一本泛黄的笔记本，封面写着“与你同行”。出于好奇，她翻开了第一页——上面密密麻麻记录着一个男人的成长点滴。从最初的迷茫少年，到如今逐渐成熟的模样，每一个阶段都细致入微地描绘出来。
原来这是男主陆川留下的日记。他原本性格内向自卑，在经历家庭变故后变得愈发封闭。而林然无意间闯入了他的生活，一句简单的问候、一次无心的帮助，却像是一束光，照亮了陆川的世界。
随着时间推移，林然发现这本“养成日记”不仅是关于陆川的故事，更是他们共同成长的见证。从最初的陌生到后来的相知相伴，两人一起克服困难，分享快乐。林然教会陆川如何敞开心扉，勇敢面对生活；而陆川则用自己的坚韧感染着林然，让她学会坚强。
最终，当最后一行字映入眼帘时，林然泪流满面。那不是结束，而是新的开始——“感谢命运让我遇见你，因为有你，我的世界才完整。”这一刻，她明白了什么是真正的陪伴与爱。