河豚是一种生活在淡水和海水中的特殊鱼类，其分布范围广泛，因此不能简单地将其归类为淡水鱼或咸水鱼。河豚的种类繁多，不同种类的生活习性也有所不同。
在亚洲地区，尤其是中国、日本等国家，人们熟知的河豚大多属于海洋种类，如红鳍东方鲀和暗纹东方鲀等。这些河豚主要栖息于近海区域，包括河口附近的咸水环境。它们喜欢在潮间带及浅海区活动，有时也会随季节变化进入淡水流域觅食或繁殖。例如，在春季洄游期间，部分河豚会沿着河流逆流而上，进入淡水湖泊或河流中产卵。
然而，并非所有河豚都局限于咸水环境。有些种类如斑尾刺鲀则更倾向于淡水生活，常见于东南亚的江河湖泊之中。这类河豚适应了完全淡水的生存条件，甚至能够长时间脱离海水环境。此外，还有一些河豚具有两栖特性，它们既能在淡水中生长发育，也能迁移到咸水中继续生活。
无论是淡水还是咸水，河豚对水质的要求都非常高。它们通常选择清洁、富含氧气且食物资源丰富的水域作为栖息地。由于河豚体内含有剧毒物质——河豚毒素（TTX），这种毒素主要集中在卵巢、肝脏等器官内，因此捕捞时需要格外小心处理。
综上所述，河豚并非单纯的淡水鱼或咸水鱼，而是兼具两者特性的物种。这一独特的生态习性使得河豚成为自然界中一种非常有趣的研究对象，同时也提醒我们在享受美食的同时要格外注意安全问题。