在学车的过程中，遇到严厉的教练是很常见的事情。有些教练可能会因为教学任务重或者希望学员尽快掌握驾驶技能而表现出急躁情绪，甚至偶尔会用比较直接甚至带有批评的话语来表达自己的不满。面对这种情况，首先要保持冷静，理解教练的出发点往往是出于对你安全负责的态度。

首先，要认识到每个人都有不同的性格和沟通方式。教练可能习惯于通过严格的方式来激励学生进步，但这并不意味着他们不关心你。试着从他们的角度去理解问题，也许他们只是希望通过这种方式帮助你更快地提高驾驶技术。同时，也要相信自己有能力应对这样的挑战，不要因为一时的批评而丧失信心。

其次，学会有效沟通非常重要。如果教练的话让你感到不舒服，可以选择一个合适的时机，以平和的心态与教练交流你的感受。可以这样说：“教练，我明白您是想让我更好地掌握技巧，但有时候您的语气让我觉得有点压力，不知道我们能不能找到一种更轻松的方式来一起学习？”这样的表达既表达了你的观点，又不会让对方感到被冒犯。

此外，保持积极乐观的心态也是关键。将每次训练视为一次成长的机会，无论遇到什么困难都要坚持下去。记住，学车是一个需要耐心的过程，每个人的进度都不一样，重要的是不断努力并从中吸取经验教训。

最后，如果确实觉得教练的行为超出了合理范围，影响到了你的身心健康，可以向驾校管理层反映情况，寻求解决方案。毕竟，健康快乐地完成学业才是最重要的目标。

总之，在面对教练批评时，保持冷静、积极沟通，并且始终专注于提升自我，这样才能顺利度过这段学车时光。