毛南族是中国的一个少数民族，主要分布于广西壮族自治区环江毛南族自治县。毛南族历史悠久，其先民可以追溯到古代的蛮人部落，经过长期的发展和融合，逐渐形成了独特的民族文化和生活方式。

毛南族的语言属于汉藏语系壮侗语族，但许多毛南族人也会说汉语。他们的传统服饰色彩鲜艳，男装多为短衣长裤，女装则以蓝黑色为主，装饰精美。毛南族的传统节日有“分龙节”，这是他们最为重要的节日之一，通常在每年农历五月间举行，以祭祀龙神、祈求风调雨顺为主题。节日期间，人们会进行舞龙、唱山歌等活动，充满浓厚的民俗气息。

毛南族擅长手工艺，尤其是编织技艺非常出色，竹编和草编是其特色工艺。此外，毛南族还保留了丰富的民间文学，如神话传说、民间故事等，这些都反映了他们对自然的敬畏与生活的热爱。

近年来，在国家政策的支持下，毛南族地区的经济和社会发展取得了显著成就。2020年，毛南族实现了整族脱贫，这标志着该民族在新时代迈出了重要一步。未来，毛南族将继续传承和发展自己的文化，同时融入现代化进程，实现更加美好的生活。