导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。俯卧撑一天做多少个最佳，俯卧撑一天做多少个合适相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。俯卧撑一天做多少个最佳，俯卧撑一天做多少个合适相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、强度不需要太大、每天晚上50个足以、一个月就可以见效果。
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