您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。吃素食的好处与坏处 知乎，吃素食的好处与坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃素食的好处：素食是最自然的长寿之道。

2、2、素食是最有效和最根本的美容圣品。

3、3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。

4、4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。

5、5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。

6、高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。

7、6、素食是减肥良药。

8、7、素食可以让大脑更聪明。

9、8、素食使人性格温和。

10、9、素食使人精力充沛。

11、10、素食有利于身体健康。

12、1素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。

13、吃素的坏处就是要注意营养均衡，不能一味的吃素而吃素。

14、35到40岁之前不要干这种长期吃素的事，尤其是女孩子，可是多吃菜，但是全素尤其长期比如25到35之间全部吃素其实对身体非常不好，这段期间是身体需要能量的时候，40岁之后鉴于保养身体可以选择吃素。

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