鳕鱼,以其细腻的肉质和鲜美的口感深受人们喜爱。它不仅味道鲜美,而且营养价值高,富含多种对人体有益的矿物质和维生素。下面介绍几种简单易学的鳕鱼做法,让你轻松在家享受到美味。
1. 清蒸鳕鱼
材料:新鲜鳕鱼一条(约500克),葱姜适量,生抽、料酒各一汤匙,盐少许。
做法:
1. 鳕鱼洗净后,在鱼身上划几刀以便入味。
2. 将切好的葱姜放在盘底,然后把鳕鱼放在上面。
3. 在鱼身上撒上少许盐,淋上生抽和料酒。
4. 大火将水烧开后,放入鳕鱼,中火蒸7-8分钟即可。
5. 出锅前撒上葱花增香。
2. 红烧鳕鱼
材料:鳕鱼一条(约500克),生姜几片,蒜瓣几粒,生抽、老抽、糖、料酒各适量。
做法:
1. 鳕鱼洗净,用厨房纸吸干水分。
2. 锅中放油,油热后加入生姜和蒜瓣炒香。
3. 放入鳕鱼,两面煎至微黄。
4. 加入生抽、老抽调色,加水没过鱼身。
5. 加入适量糖和料酒,大火烧开后转小火慢炖20分钟左右。
6. 最后收汁,撒上葱花即可出锅。
3. 鳕鱼豆腐汤
材料:鳕鱼一块(约200克),嫩豆腐一块,葱姜适量,盐、胡椒粉少许。
做法:
1. 鳕鱼和豆腐分别切成块状。
2. 锅中加水,放入葱姜煮沸。
3. 加入鳕鱼块,待水再次沸腾后撇去浮沫。
4. 加入豆腐块,继续煮5分钟。
5. 根据个人口味加入盐和胡椒粉调味。
这些做法简单易学,非常适合家庭日常烹饪。希望你尝试之后能够喜欢!