当女生心情不好时，我们可以从以下几个方面着手帮助她：

首先，倾听和理解是关键。当女生心情不佳时，她可能需要的不仅仅是解决问题的方法，更需要的是有人愿意倾听她的感受。给予她一个安静的空间，耐心地听她倾诉，让她知道你在那里支持她，理解她的感受。

其次，鼓励她表达情感。每个人都有情绪低落的时候，这很正常。不要试图阻止或忽视她的情绪，而是鼓励她通过谈话、写作或其他方式表达自己的感受。这有助于她处理内心的困扰，并且可以减轻心理压力。

然后，陪伴她做一些事情。有时候，心情不好是因为缺乏活力或者感到孤独。邀请她一起散步、看电影或参加一些有趣的活动，可以转移她的注意力，让她暂时忘记烦恼。更重要的是，在这个过程中，你们之间的互动可以帮助她感受到关心和支持。

最后，如果她的心情长时间没有好转，建议寻求专业的心理咨询。有时候，个人的力量是有限的，面对复杂的情绪问题，专业的指导和帮助是非常必要的。

记住，每个人的情况都是独特的，因此最重要的是根据她的具体需求来提供支持。在这个过程中，保持耐心，用你的理解和关爱为她撑起一片温暖的天空。