3D Touch 是苹果公司为iPhone 6s、6s Plus及其后续机型引入的一项创新技术，它允许用户通过在屏幕的不同压力级别上施加压力来执行不同的操作。尽管随着iPhone 8及之后的型号逐渐淘汰了这一功能（iPhone X及更新的型号采用Haptic Touch作为替代），但对于那些仍然使用支持3D Touch设备的用户来说，了解如何设置和利用这项技术仍然是非常有用的。

如何启用或禁用3D Touch

1. 进入设置：首先，在您的iPhone主屏幕上找到并点击“设置”应用图标。

2. 选择辅助功能：在设置菜单中，向下滚动并找到“辅助功能”选项，然后点击进入。

3. 找到3D Touch选项：在辅助功能页面中，您会看到一个名为“触摸”的部分，在这里您可以找到“3D Touch”选项。

4. 调整3D Touch灵敏度：点击“3D Touch”，在这里您可以根据个人偏好调整3D Touch的灵敏度。系统提供了几个不同的选项供您选择，包括“轻”、“中等”和“重”。选择最适合您的选项，然后按下Home键或后退按钮退出设置。

如何使用3D Touch

- 快捷操作：长按应用图标，可以快速访问该应用的快捷方式或功能。

- 预览在邮件、信息或其他支持的应用中，轻压消息或邮件标题，即可预览内容而无需打开。

- 快速操作：在相机界面，深压相机应用图标，可以快速切换拍摄模式或直接进入自拍模式。

请注意，由于3D Touch需要硬件支持，因此如果您使用的iPhone不支持此功能，则上述步骤将不可用。对于较新款的iPhone，虽然没有3D Touch，但它们提供了类似的Haptic Touch功能，可以在不依赖于硬件压力传感器的情况下提供类似的操作体验。