跳绳是一项广受欢迎的有氧运动，它不仅能提高心肺功能，还能锻炼身体协调性和灵活性。关于正常人跳绳一分钟能跳多少次，这个问题没有一个固定的答案，因为这取决于个人的身体素质、训练水平和跳绳技巧。

对于初学者来说，能够在一分钟内连续跳绳100次左右已经是一个不错的成绩了。随着练习次数的增加，身体逐渐适应这种运动方式，跳绳速度也会有所提升。一般来说，经过一段时间的训练后，大多数成年人能够达到每分钟120-150次的速度，这是一个比较理想的频率。对于专业运动员或经常进行高强度训练的人来说，他们可以轻松地在60秒内完成180次甚至更多的跳跃次数。

值得注意的是，跳绳时应保持正确的姿势，避免对膝盖和脚踝造成不必要的伤害。同时，为了确保安全并获得最佳效果，在开始任何新的锻炼计划之前，请咨询医生或专业人士的意见。此外，根据个人体能情况调整运动强度，避免过度劳累。通过持之以恒地练习，你将能够逐步提高自己的跳绳能力，并从中享受到运动带来的乐趣与益处。