PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物。这些细小的颗粒物包括各种有机和无机物质，如尘埃、花粉、烟雾、工业排放物、汽车尾气等。由于其极小的尺寸，PM2.5可以深入人体肺部甚至进入血液循环系统，对人体健康造成严重影响。

PM2.5对健康的危害主要体现在以下几个方面：首先，它们能够引发呼吸系统疾病，如哮喘、支气管炎和肺炎等；其次，长期暴露在高浓度的PM2.5环境中会增加患心血管疾病的风险，包括高血压、冠心病等；此外，有研究表明，PM2.5还可能与肺癌的发生有关联。除了对人体健康的危害外，PM2.5还会影响能见度，导致雾霾天气，对交通出行和日常生活产生不利影响。

为了减少PM2.5的危害，需要从源头上控制污染源。这包括加强工业排放控制、推广使用清洁能源、鼓励绿色出行方式以及提高公众环保意识等措施。同时，个人也可以通过佩戴口罩、减少户外活动尤其是高污染时段的户外活动来保护自己免受PM2.5的影响。

总之，PM2.5是当前环境问题中一个重要的组成部分，它不仅关系到人们的健康，也影响着社会的可持续发展。因此，采取有效措施降低PM2.5浓度，改善空气质量，是我们共同的责任。