价值规律是商品经济的基本规律，它在市场经济中起着至关重要的作用。价值规律的主要内容可以概括为以下几点：

首先，商品的价值量由生产该商品的社会必要劳动时间决定。社会必要劳动时间是指在现有的社会正常生产条件下，在社会平均的劳动熟练程度和劳动强度下制造某种使用价值所需要的时间。这意味着，生产效率越高，单位时间内生产的商品数量越多，那么单个商品所分摊到的劳动时间就越少，从而其价值量也就越低。

其次，商品交换以价值为基础，实行等价交换。等价交换原则意味着在商品交易过程中，双方交换的商品应该具有相等的价值。但是，在实际交易中，由于市场供求关系的影响，商品的价格会围绕其价值上下波动，这并不违背价值规律，反而反映了价值规律在市场中的具体表现形式。

再次，价格受供求关系影响而围绕价值上下波动。这一条强调了市场价格与商品内在价值之间的关系。尽管市场价格会受到诸如供需状况、消费者偏好、政策因素等多种外部因素的影响，但长期来看，商品的价格趋势将趋向于反映其真实价值。当供大于求时，价格可能低于价值；反之，当求大于供时，价格可能高于价值。然而，这种波动最终会趋向于价值，因为只有当价格与价值相符时，市场才能达到平衡状态。

最后，价值规律促使生产者不断改进技术和管理，提高劳动生产率。为了在竞争激烈的市场环境中生存和发展，生产者必须努力降低成本、提高效率，以确保自己生产的产品能够以较低的成本实现较高的价值。这种竞争压力促使整个社会的技术进步和生产力水平不断提高，从而推动了整个社会经济的发展。

总之，价值规律深刻地揭示了商品生产和流通的基本规律，对理解市场经济运行机制具有重要意义。它不仅指导着生产者的经营决策，也影响着消费者的行为选择，是理解和分析市场经济现象的重要理论基础。