"稍息"是军队或学校军训中的一种基本姿势，主要用于休息和调整。当教官发出“稍息”的口令时，受训人员需要将重心转移到非主力腿上，主力腿保持微弯，非主力腿向外侧迈出一小步，双手自然下垂，手指并拢贴于裤缝线位置。整个动作要求身体保持正直，目光平视前方，给人一种精神饱满、姿态端正的感觉。

关于“稍息出哪个脚”，答案是非主力脚。具体来说，在进行稍息动作时，如果按照左脚为非主力脚（即左脚迈出一步），那么就是左脚；若右脚为非主力脚，则是右脚迈出。但需要注意的是，无论哪只脚作为非主力脚迈出，都应遵循教练的具体指示来进行，因为不同的训练机构或教练可能会有不同的规定。在实际操作中，关键是保持上身的稳定性和整体姿态的统一性，确保稍息动作既规范又美观。

掌握好稍息的动作要领对于提高军人或学生的军姿军容有着重要的作用，同时也是展现个人纪律性和团队协作能力的重要方式之一。通过反复练习，可以使这一基础动作成为一种本能反应，从而更好地适应各种场合下的站姿需求。