在温度为12度的天气里，选择合适的衣物对于保持舒适和健康至关重要。这个温度既不算太冷也不算太热，因此需要根据个人的体质和天气的具体情况来选择衣物。

选择合适的衣物

1. 基础层：首先，建议穿着吸湿排汗的基础层衣物，如棉质或合成纤维的长袖T恤。这类材质可以有效地将皮肤表面的汗水转移到外层衣物上，从而保持身体干燥和温暖。

2. 中间层：为了增加保暖性，可以选择羊毛衫、抓绒衣或轻便的羽绒背心作为中间层。这些衣物具有良好的保温性能，能够在不增加过多体积的情况下提供额外的保暖效果。

3. 外套：最外层应该是一件防风防水的夹克或大衣。即使在阴天或有轻微降水的情况下，也能有效防止冷风穿透或雨水打湿衣物，从而保持身体干燥和温暖。

4. 配饰：不要忘记佩戴帽子、手套和围巾等配饰。头部、手部和颈部是人体散热较快的地方，适当的保暖措施可以大大提高整体的保暖效果。

注意事项

- 根据天气预报调整衣物。如果预计会下雨或下雪，应选择更防水的外套。

- 保持衣物的清洁与维护，确保衣物的最佳性能。

- 随时注意身体状况，适时增减衣物，避免过热或过冷。

总之，在12度的天气中，通过合理搭配基础层、中间层和外套，以及使用适当的配饰，可以轻松应对这样的气温变化，享受舒适的户外活动。