黑芝麻、黑豆和核桃都是营养丰富且具有多种健康效益的食材。将这三种食材混合制成的粉末，不仅味道独特，还能够为人体提供丰富的营养价值，对身体健康有着诸多益处。

一、补充营养

黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等矿物质，有助于促进骨骼健康，增强免疫力；黑豆含有大量的膳食纤维、植物蛋白、维生素B群及矿物质，能帮助改善消化系统功能，调节血糖水平；核桃则富含ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素E以及锌、镁等多种微量元素，对于维护心血管健康、提高记忆力等方面有显著效果。三者结合，可以为身体提供全面均衡的营养。

二、美容养颜

黑芝麻中的维生素E是一种强效抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基损伤，延缓皮肤衰老过程；而黑豆中含有的大豆异黄酮具有类似雌激素的作用，能够促进皮肤新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻；核桃中的不饱和脂肪酸有利于保持皮肤弹性，防止干燥起皱。长期食用该混合粉可达到美容养颜的效果。

三、增强体质

黑芝麻、黑豆和核桃都具有一定的药用价值。例如，黑芝麻可补肝肾、润五脏，适用于体虚乏力、头晕耳鸣等症状；黑豆能利水消肿、解毒活血；核桃则有益智安神之效。这些成分共同作用于人体，能够起到强身健体、预防疾病的作用。

四、改善睡眠质量

核桃中含有的一种名为褪黑素的物质，是调节人体生物钟的关键成分之一，适量摄入有助于改善睡眠质量。同时，黑芝麻和黑豆中的镁元素也有助于放松神经系统，缓解压力，从而促进良好的睡眠状态。

综上所述，黑芝麻黑豆核桃粉不仅美味可口，而且在补充营养、美容养颜、增强体质以及改善睡眠等方面都有着显著的功效。当然，在享受其带来的好处时，也应根据个人体质合理安排摄入量，并结合健康的生活方式才能获得最佳效果。