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清蒸鲍鱼怎么做(清蒸鲍鱼的家常做法)

来源:综合知识2023-12-30 15:00:30
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。清蒸鲍鱼怎么做,清蒸鲍鱼的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前言鲍鱼...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。清蒸鲍鱼怎么做,清蒸鲍鱼的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白。

3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,有保护机体免疫系统的作用。

4、材料主料:鲍鱼6个;辅料:油适量、盐适量、蒜蓉适量、姜适量、耗油1勺、酱油适量清蒸鲍鱼1鲍鱼用刷子洗干净2鲍鱼用到切一条条纹理好入味3蒜蓉加入耗油、盐、油、酱油4倒入鲍鱼上,放蒸锅蒸15分钟5蒸出来,锅里烧热的油浇到鲍鱼上(更香更好吃)小贴士掌握火候。

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