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青椒土豆丝的做法视频(青椒土豆丝的做法)

来源:综合知识2023-12-30 21:30:21
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。青椒土豆丝的做法视频,青椒土豆丝的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前言...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。青椒土豆丝的做法视频,青椒土豆丝的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2克~2.5克,而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白。

2、土豆含有的特殊蛋白——黏蛋白不但润肠,还有脂类代谢作用,可防止胆固醇在体内蓄积。

3、土豆含有人体8种必需氨基酸和多种维生。

4、看看网上对土豆的营养功效介绍,这种最常见的食材可是个宝贝,经常食用对我们来说既经济有健康。

5、而且土豆做法多样,兼容性强,可以和多种食材一起入菜,大家都来试试吧。

6、材料主料:土豆250g、青椒1个;辅料:油适量、盐适量、葱姜适量、老抽适量青椒土豆丝1葱姜切碎备用2土豆削皮,青椒清洗干净3土豆切丝泡在凉水里4青椒切细丝备用5锅内放油烧热,放入葱花,姜末煸炒,炒出香味放老抽调味6放入捞出的土豆丝,翻炒5分钟左右7放入青椒丝继续翻炒,出锅前放盐调味,待盐融化即可出锅小贴士1.切好的土豆丝放在凉水里泡一泡,这样可以洗掉表面的淀粉,炒出的土豆丝口感爽滑不黏腻。

7、2.青椒后放,不要炒太久使之变软3.喜欢口感更脆一些的朋友们可以稍加一点醋炒,就会达到效果了。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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