猪肝作为一种营养丰富的食材,深受许多人的喜爱。它不仅味道鲜美,而且富含铁质和其他多种维生素,对于改善贫血、增强免疫力有着不错的效果。下面将为您介绍一种简单又美味的家常猪肝炒制方法。
材料准备:
- 猪肝 200克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 大蒜 3瓣
- 生姜 一小块
- 盐 适量
- 生抽(酱油) 适量
- 料酒 适量
- 白胡椒粉 少许
- 淀粉 适量
- 食用油 适量
准备工作:
1. 猪肝处理:将猪肝清洗干净后,切成薄片或条状。切好后,用清水浸泡约半小时去除血水。
2. 腌制猪肝:将猪肝捞出,沥干水分,加入少许盐、白胡椒粉、生抽和料酒,拌匀后,撒上一些淀粉,再次搅拌均匀,腌制15分钟。
3. 配菜准备:青红椒洗净去籽,切成丝;大蒜切片,生姜切末备用。
烹饪步骤:
1. 锅中倒入足够的食用油,烧至五成热时,下入腌制好的猪肝快速翻炒至变色,捞出控油。
2. 锅中留底油,放入蒜片和姜末爆香。
3. 加入青红椒丝,大火快炒几下,使蔬菜保持脆嫩口感。
4. 最后,将炒好的猪肝回锅,加入适量的盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
- 猪肝炒制时间不宜过长,否则会失去嫩滑口感。
- 腌制时加点淀粉可以使猪肝更加嫩滑。
- 快速翻炒是保持菜肴色泽和口感的关键。
按照以上步骤,您就可以做出一道色香味俱全的家常猪肝了。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合家庭日常烹饪。希望您能尝试制作,并享受美食带来的快乐!