立冬和冬至并不是同一个节气，它们分别代表着不同的时间点和季节变化。

在中国传统的二十四节气中，立冬和冬至都是冬季的重要标志。立冬通常出现在每年的11月7日或8日，标志着冬季的开始。此时，太阳到达黄经225度，气温逐渐下降，万物开始进入休养生息的状态。古人认为，立冬是阳气潜藏、阴气盛极的时期，也是人们调整作息、增强体质的好时机。

而冬至则在每年的12月21日或22日，太阳运行到黄经270度，是北半球一年中白昼最短、夜晚最长的一天。冬至不仅是一个重要的节气，也是一个传统节日，在中国许多地区都有庆祝冬至的习俗，如吃饺子、汤圆等，象征着团圆和温暖。同时，冬至也标志着“数九寒天”的开始，意味着寒冷天气的到来。

总的来说，立冬预示着冬季的开始，而冬至则是冬季的一个重要节点，两者虽然都与冬天有关，但所处的时间和意义并不相同。