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炒黄豆的做法视频(今日时讯炒黄豆的做法)

来源:综合知识2024-08-05 15:25:20
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。炒黄豆的做法视频,今日时讯炒黄豆的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前言...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。炒黄豆的做法视频,今日时讯炒黄豆的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言大豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动脉硬化等。

2、黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。

3、是一款比较好的零食,下酒菜。

4、材料主料:黄豆100g;辅料:油适量、盐适量炒黄豆1准备好碗,把黄豆挑选好2黄豆洗2边,泡上一夜3第二天早上黄豆长大了,把不好的豆子挑掉4把水沥好,风干。

5、晚上回来就能做了5锅里少到一点油,把黄豆倒进去,小火翻炒,直到黄豆变成褐黄色6炒好的黄豆,表面撒点点细盐,凉了就能吃了,很脆哦小贴士1.黄豆泡大后一点要晾干水,不然下锅容易炸。

6、2.开始锅里油温不能太高,5分热就行,不然也容易炸锅。

7、3.也可以炒成金黄色,捞出来到碗里,放凉,在二次下锅大火炒1-2分钟。

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