苹果手机内存不足时，可以采取多种策略来解决问题，既包括在设备上进行的一些操作，也包括一些外部解决方案。下面是一些有效的应对措施：

1. 清理存储空间

- 删除不常用的App：检查手机上的应用列表，卸载那些长时间未使用的应用程序。

- 清理照片和视频：将珍贵的照片和视频备份到iCloud或电脑上，然后从手机中删除原始文件。

- 清理缓存文件：许多应用程序会保存大量缓存数据，这些数据通常占用大量存储空间。通过设置中的“通用”>“iPhone存储”来管理并删除不需要的缓存文件。

2. 使用云服务

- 利用iCloud存储：购买更多iCloud存储空间，用于备份照片、文档等重要数据。

- 使用其他云服务：如Google Photos、Dropbox等，上传文件后可从手机中删除，释放空间。

3. 优化系统设置

- 降低视频质量：如果经常拍摄视频，可以在设置中选择较低的视频录制质量，以减少每个文件的大小。

- 关闭“照片流”：这将停止自动同步新照片，但你仍可以通过手动选择要上传的照片来控制内容。

4. 考虑硬件升级

如果上述方法都不能满足需求，可能需要考虑更换一部具有更大存储容量的iPhone，或者使用外接存储设备（尽管苹果设备目前并不直接支持此类设备）。

通过上述步骤，你可以有效地管理和增加你的苹果手机可用存储空间，从而避免因内存不足而影响日常使用体验。